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消化不良
掛號科室:消化內(nèi)科 同類疾?。?a target='_blank'>老年人消化不良功能性消化不良反胃胃腸脹氣功能性燒心

苦瓜吃多了有什么壞處?

2017-06-27 14:52:06      

1、易致腹瀉

苦瓜性寒,是寒涼食物,食用過多會加重體內(nèi)寒氣,尤其是本身脾胃虛寒、體質(zhì)虛弱、易腹瀉的人群吃過量的苦瓜,是易傷脾胃的,容易引起惡心、嘔吐、腹瀉等不適癥狀。

2、刺激腸胃

苦瓜味苦,對胃腸有刺激作用,如果長期大量食用,特別是生吃,是容易導(dǎo)致腸胃不適,出現(xiàn)消化不良的情況的,還可能增加胃腸疾病的風(fēng)險。

3、影響鈣的吸收

苦瓜中是含有草酸的,草酸跟鈣質(zhì)結(jié)合形成難溶的草酸鈣,所以食用苦瓜過量的話,是會妨礙食物中鈣質(zhì)的吸收的。長期大量吃的話,會導(dǎo)致鈣質(zhì)缺乏癥。

4、降低血糖

苦瓜含有一種叫“多肽-P”類似胰島素的物質(zhì),具有降糖的功能,血糖高的人吃很好??墒?,如果長期大量吃苦瓜,可能會導(dǎo)致血糖降低,特別是本身低血糖的人群更是不宜多吃苦瓜。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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