古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
一夜秋雨,秋天來了。開始干燥的肌膚,需要細(xì)心的呵護(hù)和滋潤。想在秋季做個(gè)水靈靈的水美人,適當(dāng)煮點(diǎn)糖水滋潤一番很是必要。雪耳雞蛋糖水不僅滋潤,而且營養(yǎng)豐富,加上些許椰奶更是風(fēng)味大增。這道甜品簡單易學(xué),大家還等什么,趕快動(dòng)手吧!
材料:雪耳、紅棗、雞蛋
調(diào)料:椰奶、冰糖
1、雪耳浸開撕開,紅棗去核洗干凈。
2、煮熟一顆雞蛋,放入涼水中冷卻后,剝?nèi)ネ鈿ぁ?/p>
3、煮沸一鍋水,水煮開后放入雪耳紅棗,倒入250毫升椰奶,放入冰糖。
4、煮十分鐘后,加入煮熟的雞蛋,即可食用。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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煮鍋中加入1000ml涼水,大火煮開后放入剝好的桂園肉、棗和黃芪,煮20分鐘后轉(zhuǎn)小火燉煮約90分鐘。詳細(xì)>>
另取一個(gè)煮鍋,注入足量冷水燒開,放入雞蛋,煮6分鐘后取出用冷水沖涼,剝?nèi)サ皻㈦u蛋放入燉好的腐竹糖水中即可。 詳細(xì)>>
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
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擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]