古熾明 副主任醫(yī)師
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洛神花含豐富的花青素、多酚、類黃酮等營養(yǎng),有維護(hù)肝臟健康、降血脂等作用。這杯蔬果汁適合希望有白皙肌膚者,另外也有助于維持身體曲線,更是解熱、穩(wěn)定血壓、養(yǎng)顏美容的消暑圣品。
材料
石榴1顆,洛神花3朵,鳳梨1/8片,百香果1~2顆,冰水120cc,蜂蜜適量。
做法
1、洛神花用熱水在杯中泡開。
2、鳳梨去皮切丁。
3、用湯匙將百香果和石榴的果肉取出。
4、將所有材料裝入杯內(nèi)。
5、搭配湯匙取食。
6、依據(jù)個(gè)人口感決定是否添加蜂蜜。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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