家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

冬日養(yǎng)生羹湯杏汁燕窩羹

2017-08-21 14:02:21      

燕窩除了有養(yǎng)顏、抗衰老的作用外，中醫(yī)認(rèn)為它還特別有養(yǎng)肺潤(rùn)燥、健脾開胃的功效，所以男女老少皆宜。今日靚湯宜杏汁燕窩羹，香滑可口，滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)肺健脾、美膚養(yǎng)顏，為冬日男女老少皆宜的養(yǎng)生羹湯。

材料：南杏粉80克、牛奶100毫升、燕窩3-4克，冰糖適量。

烹制：燕窩浸泡約5-6小時(shí)，用牙簽挑去雜質(zhì)；南杏粉用150毫升（大半碗量）冷開水調(diào)為糊狀。與冰糖一起下燉盅，加蓋隔水燉約20分鐘，加入牛奶片刻便可。為1人量。

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

美容菜譜 豆茸燕窩羹

干品燕窩含蛋白質(zhì)、碳水化合物、糖類、微量脂肪、纖維素等成分。中醫(yī)認(rèn)為燕窩味甘性平，入肺、胃、腎經(jīng)，有養(yǎng)陰滋燥、益氣補(bǔ)中的功效。與多種原料……詳細(xì)>>

南杏燕窩羹的做法

南杏又名甜杏仁，食藥兼之，中醫(yī)認(rèn)為它性平味甘，有滋肺、潤(rùn)腸、養(yǎng)顏之功。燕窩過去為“宮廷大補(bǔ)食品”，是與熊掌、魚翅齊名的山珍海味，但現(xiàn)已“……詳細(xì)>>

南杏燕窩羹的做法是

南杏又名甜杏仁，食藥兼之，中醫(yī)認(rèn)為它性平味甘，有滋肺、潤(rùn)腸、養(yǎng)顏之功。燕窩過去為“宮廷大補(bǔ)食品”，是與熊掌、魚翅齊名的山珍海味，但現(xiàn)已“……詳細(xì)>>

養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚 牛奶燕窩羹的做法

佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王” 。多年來……詳細(xì)>>

養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚 牛奶燕窩羹的做法

佘自強(qiáng)，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽(yù)為“嶺南湯王” 。多年來……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 趙泳誼

  • 潘永

  • 史琳娜

  • 卞華偉

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]