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海參百寶羹的做法

2017-08-18 17:58:40      

海參百寶羹的做法

海參是著名的海中珍品,營養(yǎng)十分豐富,中醫(yī)亦認(rèn)為它能滋腎、補血、調(diào)經(jīng)、養(yǎng)胎、益精?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為它有助防治貧血、降低血脂、軟化血管,為高血壓和冠心病患者的美食。所謂百寶在廣東飲食是指靚料多多之意。

材料:浸發(fā)小海參300克,豬瘦肉150克,浸發(fā)冬菇6個,蝦米、芹菜各40克,蔥、芫荽各4條,雞蛋白1個,姜絲少許。

烹制:把浸發(fā)后的海參汆水;蝦米浸泡;浸發(fā)冬菇,蔥、芫荽、芹菜切碎;豬瘦肉用腌料攪勻,做成肉丸。在鍋加清水2000毫升(約8碗量)和姜,武火滾沸至浮起剛熟時,下調(diào)味料和鹽,勾入稀芡,再下蔥、芫荽、芹菜等,至剛熟便可。為3~4人量。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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