產(chǎn)婦食譜：催乳食療任選擇

母乳是保障嬰兒健康成長(zhǎng)，促進(jìn)嬰兒早期智力開(kāi)發(fā)最為理想的食品，它的除含有嬰兒所必需的所有營(yíng)養(yǎng)素外，還含有預(yù)防疾病的各種免疫因子，能增強(qiáng)嬰兒對(duì)疾病的抵抗力，同時(shí)具有溫度適宜、等特點(diǎn)，母親在哺乳時(shí)對(duì)嬰兒的愛(ài)撫，還可增進(jìn)母子感情。

總而言之，母乳在保證嬰兒健康發(fā)育和成長(zhǎng)方面，具有其他任何代乳品都無(wú)可替代的作用。然而，一些年輕媽媽分娩后卻因?yàn)榉N種原因出現(xiàn)乳汁稀少，乳量不足等情況，難以滿足嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需要。

豬蹄通草湯

材料：豬蹄2只，通草15克。

制作：兩物加水1500毫升，煮至熟爛，吃豬蹄肉、筋，喝湯，每日1劑，連用3～5日。

功用：適合產(chǎn)婦乳滯型少乳、無(wú)乳。

羊肉豬蹄湯

材料：羊肉25克，豬蹄2只，調(diào)料適量。

制作：將羊肉、豬蹄共燉爛，吃肉喝湯，1日1劑，連服3日。

功用：適合產(chǎn)后受寒、乳少或無(wú)乳。

豆腐酒糖湯

材料：豆腐150克，紅糖50克，米酒50毫升。

制作：將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶解后加入米酒，吃豆腐喝湯，1次吃完，每日1次，連吃5日。

功用：此方適宜于乳少伴乳房脹痛者服用。

花生豆蹄湯

材料：花生米60克，黃豆60克，豬蹄2只。

制作：三者共煮至熟爛，吃豆、花生、豬蹄肉，喝湯。1日1劑，連服3日。

功用：適合產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)性乳少。