家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文
癡呆
掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科 同類疾病：老年癡呆血管性癡呆老年性癡呆阿爾茲海默病梅毒性癡呆

松子（羅松子）簡介

2017-08-11 17:23:25      

松子，又叫羅松子、海松子、紅松果等。唐代的《海藥本草》中就有“海松子溫胃腸，久服輕身。延年益壽”的記載。在人們心目中，松子被視為“長壽果”，又被稱為“堅果中的鮮品”。

功效：松子中的脂肪成分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，有很好的軟化血管的作用，是中老年人保護血管的理想食物。

松子中的磷和錳含量豐富，對大腦和神經(jīng)有補益作用，是學(xué)生和腦力勞動者的健腦佳品，對老年癡呆癥也有很好的預(yù)防作用。

松子中含有豐富的油脂，有潤腸通便之功，并且具有很好的潤膚美容功效，能延緩衰老。經(jīng)常食用松子還可強身健體，提高機體抗病能力，增進性欲，增加體重的作用。

注意：體能子存放時間長了會產(chǎn)生”油哈唎“味，不宜食用。

禁忌：松子含豐富的油脂，所以膽功能嚴(yán)重不良者應(yīng)慎食。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

松子有六大營養(yǎng)價值 松子雖好非人人可食

作為很多人喜歡的日常堅果，老少咸宜，那松子的營養(yǎng)價值有哪些呢？還要注意，哪些人不適合吃松子？詳細(xì)>>

必知：松子的功效與作用

松子的功效與作用是什么呢？松子是常見的堅果食物之一，也有很多人都喜歡吃松子。在這里，小編要為大家盤點的就是松子的功效與作用，以及應(yīng)該怎樣……詳細(xì)>>

松子的營養(yǎng)價值？

松子的營養(yǎng)價值？松子是松樹的種子，又稱海松子。松子含脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等。松子既是重要的中藥，久食健身心，滋潤皮膚，延年益壽，也……詳細(xì)>>

脾虛腹瀉不宜吃松子 吃松子需要注意哪些事項

你是否愛吃松子呢？松子是常見的堅果類食物，很多人習(xí)慣把松子當(dāng)做零食來吃。其實，松子的營養(yǎng)價值是很高的哦。今天，小編為大家盤點的就是吃松子……詳細(xì)>>

松子

松子，又叫羅松子、海松子、紅松果等。唐代的《海藥本草》中就有“海松子溫胃腸，久服輕身，延年益壽”的記載。在人們心目中，松子被視為“長壽……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 蔣海山

  • 卓文燕

  • 徐評議

  • 劉茂才

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]