古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
1、將山藥去皮后切成滾刀塊,黑魚洗凈瀝干;準(zhǔn)備好其他材料;
2、鍋中放入適量的油, 再加入一勺豬油;
3、放入姜片, 蔥段和花椒爆香;
4、再將所有的香料撈起;
5、將黑魚片碼放好煎制一下;
6、煎好一面后用筷子翻面也煎一下;
7、反面煎好后倒入適量的開水;
8、下入準(zhǔn)備好的山藥塊;
9、將剛撈起的姜片和蔥段再放入其中;
10、大火燒開后, 蓋上蓋, 轉(zhuǎn)為小火三十分鐘;
11、燉好后加入適量的鹽和胡椒粉調(diào)味;
12、盛入碗中
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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將鍋燒熱,用湯匙挖取一匙豬油(固態(tài)),然后再加入兩匙植物油(菜油),等充分混合,加熱到七分熱左右后,將魚和蔥姜一同倒入鍋內(nèi)煎炸一分鐘,慢……詳細(xì)>>
鍋中油熱后,放入姜片爆香,再放入黑魚段煎至兩面金黃后倒入適量開水煮沸后調(diào)成中火煮15分鐘。詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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