古熾明 副主任醫(yī)師
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寶寶多吃蘋(píng)果,有增進(jìn)記憶、提高智能的效果,而且蘋(píng)果是水果類中較不容易造成過(guò)敏的水果,適合輔食階段的寶寶嘗試。
用料:
蘋(píng)果1個(gè)、米粉2大匙。
做法:
1、將新鮮蘋(píng)果洗凈。
2、把蘋(píng)果切開(kāi),放在蒸鍋里蒸熟。將蒸熟的蘋(píng)果去核,放進(jìn)海爾攪拌機(jī)里面搗成泥。
3、加少量白開(kāi)水與米糊一起攪拌均勻即可。
小貼士:
1、蒸蘋(píng)果的過(guò)程中一定要把握火候以及時(shí)間,給寶寶吃的一定要蒸得較爛一些。
2、如果大人吃的話,可以適量增加一點(diǎn)蜂蜜或者牛奶,風(fēng)味更佳。
功效:寶寶多吃蘋(píng)果,有增進(jìn)記憶、提高智能的效果,而且蘋(píng)果是水果類中較不容易造成過(guò)敏的水果,適合輔食階段的寶寶嘗試。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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