古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
用料 :土豆 洋蔥;生抽老抽;糖;
做法 :
1、 土豆,洋蔥切絲,備用
2、 放黃油(沒有的話就植物油)炒洋蔥,中小火,炒到微黃。呈起。
3、 加植物油炒土豆絲,也炒到到7分熟,下洋蔥,一起炒幾下。
4、 加一些熱水,下醬油和糖。
5、 蓋鍋蓋3-5分鐘中火煨。
6、 起鍋,可以撒上點(diǎn)芹菜葉或芝麻。
小貼士:
用黃油炒洋蔥比較香,沒有的話就用植物油。
炒土豆,自己喜歡香油,植物油混合一起炒,用橄欖油炒也好吃。
喜歡顏色淡的就加生抽就可以,糖不需要加多一些就可以。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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