古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
食材
雞蛋、食鹽、黑胡椒粉、牛奶、培根。
制作
3個雞蛋打勻,拌入適量鹽、黑胡椒粉和牛奶(牛奶的加入,可以延緩蛋內(nèi)熱量傳播的速度,達到鮮嫩的效果);將3-4根培根放入平底鍋,煎至鮮脆后出鍋放于餐盤,鍋內(nèi)留培根油(注意培根油是一種使雞蛋松軟的關(guān)鍵原料,千萬不要將它隨便棄用);
手持平底鍋,將培根油加熱晃勻,平鋪于鍋底;將火開到最小,倒入上面的雞蛋混合物,待雞蛋剛剛凝固,即從蛋皮兩邊往中間推,?;?,雞蛋翻面用鏟切碎,稍稍煸炒,待雞蛋炒熟并帶微微濕潤感時出鍋裝盤。
注意事項 ;煸炒雞蛋時一定要注意控制火候。最后出鍋的炒蛋成品應(yīng)是帶有微微濕潤感、顏色淡黃色的為最佳,如果蛋皮帶棕黃色,或者質(zhì)地干干的,則為烹飪不成功的表現(xiàn)。
(責任編輯:楊綺琴 )
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