家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導 > 食材檔案 > 正文
內(nèi)熱
掛號科室:中醫(yī)內(nèi)科 同類疾病:小腸實熱心火上炎熱毒沖心溫熱

美式炒蛋你會做嗎

2017-07-27 15:57:28      

食材 

雞蛋、食鹽、黑胡椒粉、牛奶、培根。

制作 

3個雞蛋打勻,拌入適量鹽、黑胡椒粉和牛奶(牛奶的加入,可以延緩蛋內(nèi)熱量傳播的速度,達到鮮嫩的效果);將3-4根培根放入平底鍋,煎至鮮脆后出鍋放于餐盤,鍋內(nèi)留培根油(注意培根油是一種使雞蛋松軟的關(guān)鍵原料,千萬不要將它隨便棄用);

手持平底鍋,將培根油加熱晃勻,平鋪于鍋底;將火開到最小,倒入上面的雞蛋混合物,待雞蛋剛剛凝固,即從蛋皮兩邊往中間推,?;?,雞蛋翻面用鏟切碎,稍稍煸炒,待雞蛋炒熟并帶微微濕潤感時出鍋裝盤。

注意事項 ;煸炒雞蛋時一定要注意控制火候。最后出鍋的炒蛋成品應(yīng)是帶有微微濕潤感、顏色淡黃色的為最佳,如果蛋皮帶棕黃色,或者質(zhì)地干干的,則為烹飪不成功的表現(xiàn)。

(責任編輯:楊綺琴 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

這幾種油炸小吃你會做嗎

面粉1000g、雞蛋6個、紅糖3磚,清水大約500ml,花生米500g、白糖200g、黑芝麻50g、椰絲50g、一枝花餅干500g,花生……詳細>>

美式蛋餅做法

主料:2人份—雞蛋4個,小西紅柿,菠菜葉一小把,培根3片,彩椒一點;調(diào)料:黃油,現(xiàn)磨黑椒粒,鹽;詳細>>

菜心粒油渣炒飯你會做嗎

鍋內(nèi)倒入油至熱,放入肥肉/偏肥五花肉煎成油渣后加入冷白飯翻炒。把炒均勻的炒飯撥到鍋的一邊,鍋內(nèi)加油,磕入雞蛋,迅速將炒飯和雞蛋液混合炒在……詳細>>

洋蔥炒蛋做法

用料 :雞蛋 3粒紫洋蔥 半顆;生粉 2勺色拉油 1勺;水2勺 鹽 適量;詳細>>

青椒炒蛋做法

青椒姜切細絲,雞蛋打散,往雞蛋中加一勺青水,滴兩滴醋;邊倒邊用鍋鏟將蛋液劃散,凝固成蛋絮;詳細>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 江曉生

  • 張競之

  • 曹田梅

  • 楊卓欣

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]