三伏天養(yǎng)生菜鮮蝦木耳滑蛋

原料：蝦十幾個、普通中等芹菜一棵、一大朵干銀耳、姜末、姜片、蔥花。詳細(xì)>>

將糙米、糯米、葡萄干倒入電飯煲中，加入適量的水，一勺橄欖油。蓋上蓋子燜飯。等電飯煲跳閘之后不要急著打開蓋子再多燜一會兒。詳細(xì)>>

原料：雞大胸一大塊、中等木瓜1/4個、鹽、淀粉、雞粉、姜、蒜末、泰式甜辣醬兩大勺。詳細(xì)>>

原料：蘑菇、胡蘿卜、黃瓜、紅色彩椒、蒜末、姜末、芝麻、鹽、雞精、香油、鮮花椒油、醋調(diào)味。詳細(xì)>>

這次做飯團(tuán)選擇用糙米是因為糙米中米糠和胚芽部分含有豐富的維生素B和維生素E，能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，還能幫助人們消除煩躁情緒，……詳細(xì)>>