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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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林玉潔 副主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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夏天可多吃花椰菜、金針菇、菠菜、南瓜、蓮藕5種食材,除了都具清熱功效之外,花椰菜能生津止渴;金針菇能補氣養(yǎng)血;菠菜則能潤腸通便;南瓜可補中益氣;蓮藕能安神。中醫(yī)師特別用這些食材設計養(yǎng)生菜肴與茶飲,除茶飲為一人一份之外,其他菜肴皆為4~5人份,適合全家一起吃,越吃越健康。
2014-01-02 19:44
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