古熾明 副主任醫(yī)師
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熗腰花的做法
原料:豬腰子250克、黃瓜50克、水發(fā)木耳250克、筍50克、料酒25克、醬油30克、香油20克、味精2克、花椒10粒、姜末少許。
做法:
1、將豬腰切成方條,黃瓜切成薄片,筍切小片;
2、鍋內(nèi)放水,旺火燒開(kāi),放入腰花,焯一下立即撈出,投入涼白開(kāi)中過(guò)涼,再撈出;同時(shí),用開(kāi)水將筍片和木耳焯一下,和黃瓜片一起放入腰花盤內(nèi);
3、醬油、料酒、姜末、味精放入碗內(nèi),混合調(diào)成味汁。鍋架火上,放油燒至七成熱,放入花椒,炸出香味(撈出花椒不要)成為花椒油,倒入盛有調(diào)味汁的碗,攪拌后澆在腰花盤內(nèi)用筷子拌勻食用。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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