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營(yíng)養(yǎng)早餐食譜鮮蝦三明治的做法

2017-07-26 16:22:40      

營(yíng)養(yǎng)早餐食譜 鮮蝦三明治的做法

材料:蝦8只,黃瓜,奶酪1片,沙拉醬,切片土司2片

做法:

1、把蝦皮剝掉,留蝦尾巴,然后用小刀在蝦身上穿過,(可憐的蝦)挑去泥腸,把尾巴從傷口穿出去,成為松鼠狀。下鍋燙熟,瀝干。

2、面包片切掉邊,一分為四。奶酪片一分為九。

3、然后,在面包片、黃瓜、奶酪、蝦上分別沾一點(diǎn)沙拉醬,疊在一起,裝盤。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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