古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
營(yíng)養(yǎng)早餐食譜 鮮蝦三明治的做法
材料:蝦8只,黃瓜,奶酪1片,沙拉醬,切片土司2片
做法:
1、把蝦皮剝掉,留蝦尾巴,然后用小刀在蝦身上穿過,(可憐的蝦)挑去泥腸,把尾巴從傷口穿出去,成為松鼠狀。下鍋燙熟,瀝干。
2、面包片切掉邊,一分為四。奶酪片一分為九。
3、然后,在面包片、黃瓜、奶酪、蝦上分別沾一點(diǎn)沙拉醬,疊在一起,裝盤。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
這款簡(jiǎn)單的三明治不但能提供早晨需要的充足的碳水化合物,還含有足夠的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素以及適量的脂肪。全麥面包與白面包、白饅頭不同,……詳細(xì)>>
很多人都擔(dān)心外面買的早餐不衛(wèi)生,可是又沒有時(shí)間煮粥做包子吃。其實(shí)你可以試試做三明治,營(yíng)養(yǎng)又好吃。別急,下面就為大家推薦幾款簡(jiǎn)單又美味的三……詳細(xì)>>
材料:全麥面包2片,熟雞肉25克,奶酪1片,西紅柿、生菜葉各50克,100%橙汁一杯。詳細(xì)>>
準(zhǔn)備好食材,金艷果兩顆,吐司片4個(gè),金橘醬、草莓醬適量。詳細(xì)>>
準(zhǔn)備的是西式早餐,相對(duì)于中餐來說,我覺得西式早餐還是蠻簡(jiǎn)單的,現(xiàn)成的面包加工一下就好啦!詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]