古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
五彩芝麻湯圓的做法
食材:水磨糯米粉500克 ;南瓜250克 ;菠菜50克 ;紫甘藍70克; 黑芝麻170克; 豬油75克;白糖70克 ;干桂花適量;
方法/步驟
1、南瓜去皮后切成小塊,蒸鍋里加冷水蒸15分鐘即可;把蒸好的南瓜用勺子碾成泥;。取100克水磨糯米粉,慢慢加入200克左右的南瓜泥和成面團;
2、50克菠菜切成小段后放入攪拌器加入120水打成菠菜泥后過濾成120克左右的菠菜汁;容器里放入100克水磨糯米粉,加入80克菠菜汁揉成面團;
3、紫甘藍70克,放入攪拌器,加150克水,過濾后得大約110克紫甘藍汁;
4、芝麻炒熟后打成粉,具體做法可以參考此博文或者這篇博文;容器里放入100克水磨糯米粉,加入20克芝麻粉放入70克溫水揉成面團;
5、面團揉完后還要蓋上保鮮膜醒20分鐘左右,這個時間我們來做芝麻餡:大碗里放150克芝麻粉,加入70克的白糖,甜度自己可以再調節(jié);加入75克豬油。用手攪拌均勻后搓成10克左右的芝麻球,放入冰箱冷凍1個半小時;
6、從上面揉好的糯米面團各自取下16克小面團,放入水中煮到浮起來,也可以一個個放入鍋中煮;
7、把上面煮過的16克南瓜小面團放入南瓜主面團里一直揉到面團光滑;把揉好的面團分成等量的小劑子;取一個劑子轉成窩形后放入一個芝麻小球;包緊后搓圓;
8、包好后鍋中加水,水燒開后加入湯圓,放一點桂花;再次滾起后加小半碗冷水,再滾后再加小半碗冷水,直到湯圓完全浮起來就好了;吃的時候可以在湯水里根據(jù)自己的喜歡加點糖或者蜂蜜;
注意事項
芝麻餡:芝麻粉,白糖和豬油的比例是2:1:1;糯米粉和蔬菜汁的比例是10:8;如果只加水,那么糯米粉和溫水的比例是10:7;
(責任編輯:楊綺琴 )
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