古熾明 副主任醫(yī)師
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正月十五的時候吃湯圓是我們的一個傳統(tǒng),湯圓的味道可以是多種多樣的,但是外邊賣的湯圓里邊一般都加的有色素,而且其口感并不一定滿足我們的要求,其實(shí)自己制作湯圓也不是什么很難的事情,只要掌握了方法任何人都可以做出美味的湯圓來,下面我們一起來學(xué)習(xí)一下吧。
一:原材料
花生米200克、化豬油30克、細(xì)砂糖適量。
二:做法
1 將花生放入干凈的鍋中用小火炒香,或者放入烤箱用150度烤20分鐘左右至花生酥脆,將花生晾涼后去皮待用。
2 將炒香去皮的花生和砂糖一起放入攪拌機(jī)攪拌干粉的容器中打成細(xì)末。
3 將打好的花生末和熔化的豬油(常溫也可)一起拌勻。
4 將拌勻的餡料放入保鮮盒中按平,冷藏成型即可。
三:湯圓文化
吃湯圓是漢族人的傳統(tǒng)習(xí)俗,在江南尤為盛行。“寧波湯圓”是必備的食品,是一種用糯米粉制成的圓形甜品,“圓”意味著“團(tuán)圓”“圓滿”,節(jié)慶時間吃湯圓,象征家庭和諧、吉祥,故至湯圓又叫“浮元子”。民間有“吃了湯圓大一歲”之說。古人有詩云:“寧波家家搗米做湯圓,知足常樂又一天?!?/p>
上文介紹的是花生餡湯圓的做法,如果您不是很喜歡這種餡料的話,可以把花生換成其他的,像是黑芝麻之類的就是很不錯的選擇,但是要注意一次最好是不要吃太多的湯圓,這樣很容易導(dǎo)致消化不良,還會有惡心想要嘔吐的感覺。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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