古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
材料:
西米50g、芒果2只、西柚1/5個(gè)、牛奶250ml、白砂糖30g、清水100ml。
做法:
1、鍋內(nèi)注入清水,加入白砂糖,煮開。
2、放入50g西米,繼續(xù)煮開后,熄火,加蓋燜20分鐘至西米透明。用篩網(wǎng)撈出,晾涼備用。
3、芒果去核取肉,切成丁,西柚去皮拆絲備用。
4 、攪拌機(jī)內(nèi)注入250ml牛奶、20g白砂糖、2/3的芒果肉,攪打成芒果牛奶。
5、取一容器,將剩余的1/3芒果肉與適量煮好的西米混合,加入芒果牛奶,再撒上西柚肉即可。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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用清水沖洗掉煮出來的粘稠液體,繼續(xù)把過濾好的西米放入到鍋中加入清水二次煮沸,轉(zhuǎn)小火煮10分鐘,再蓋上蓋子燜15分鐘。煮西米期間不斷用筷子……詳細(xì)>>
芒果可以說是港式甜品里出現(xiàn)頻率最高的水果,楊枝甘露、芒椰奶西、芒果布丁、芒果班戟、多芒小丸子、芒果糯米糍……全部都是以芒果為主題的經(jīng)典夏……詳細(xì)>>
大火燒開水,放入西米轉(zhuǎn)小火煮15分鐘左右,中間要不時(shí)的攪拌以免粘鍋,關(guān)火后加蓋燜5分鐘。2、用篩網(wǎng)過濾西米,放在流水下沖洗,洗去粘稠膠質(zhì)……詳細(xì)>>
材料:西米約50克(小西米,好煮)、金煌芒果2個(gè)(其他的芒果也可,如果小的芒果大概4個(gè),金煌芒果纖維很細(xì),關(guān)鍵是它好好吃)、西柚1個(gè)、木……詳細(xì)>>
西米放進(jìn)煮開的水里,大火煮1分鐘后加蓋悶至透明(約20分鐘),用過濾篩子盛著用涼水沖凈,瀝干后備用。最后加入西柚肉粒和芒果肉粒,置入雪柜……詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合征、高血壓、高脂血癥等代謝相關(guān)疾病;慢性腎病、...詳細(xì)>>
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