古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
主料:米飯1碗,辣白菜100克
輔料:雞蛋1個(gè)
調(diào)料:小蔥1根,干貝素1克,白糖2克,芝麻油3克,植物油15克
辣白菜炒飯的做法
1,準(zhǔn)備好所需材料(剩米飯最好是隔夜的米飯)
2,將雞蛋打散成蛋液,辣白菜切碎,蔥切小段
3,熱鍋內(nèi)放油,大火,倒入蛋液,迅速用筷子攪動(dòng),炒成小塊狀
4,倒入米飯,快速炒勻至有飯粒在鍋中跳起
5,放入辣白菜,炒勻
6,放入蔥花、干貝素、白糖,淋放少許芝麻油,炒勻即可;
烹飪技巧
1、炒飯所用的米飯最好是隔夜的米飯,將米飯煮好后趁熱弄松散,待徹底晾涼后蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏。這樣米飯就不會(huì)結(jié)成塊狀,便于炒出粒粒分明的炒飯;
2、炒飯的時(shí)候建議開大火,油不能太少,要將飯粒炒至在鍋中跳起;
3、辣白菜中含有鹽分,所以不需再另外放鹽了。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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