初春時節(jié)教你自制養(yǎng)生水果小甜品

其實，初春時節(jié)好吃的水果甜食可不少，我們現(xiàn)在就來了解幾款最適合初春時節(jié)吃的養(yǎng)生小甜品吧。

糖水黃桃

黃桃當中含有很豐富的蛋白質(zhì)和碳水化合物，除此之外，黃桃當中也富含有大量的人體所需要的膳食纖維和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，在初春的時候，選擇黃桃來做甜品，不僅可以調(diào)節(jié)身體的代謝能力，延緩衰老的發(fā)生，還可以提高身體的免疫力。黃桃的選擇可謂說是初春很有智慧的選擇哦！

而且和其他的秘制小甜品比較的話，糖水黃桃的做法可謂說是太簡單了，現(xiàn)在我們就來看看糖水黃桃的具體做法吧。

所需食材：黃桃、冰糖

具體做法：

1、將黃桃洗干凈去皮，然后切成月牙形狀的塊兒。

2、取一個可以蒸煮的小碗，將切好的黃桃放入碗內(nèi)，然后再取出適量的冰糖同樣放入碗中。

3、把搭配好的那碗黃桃和冰糖放入蒸鍋內(nèi)，蒸鍋內(nèi)添加適量的水，用低溫小火慢蒸30分鐘，30分粥關(guān)掉火。

4、取出蒸好的糖水黃桃，在廚房放涼之后再放入冰箱冰鎮(zhèn)，冰鎮(zhèn)后就可以直接食用了。

花生香蕉棒

香蕉是人們生活中很常見的一種水果，香蕉中含有很豐富的淀粉質(zhì)，常食香蕉不僅可以促進腸胃蠕動，促進消化，還可以治療便秘，延緩衰老等。所以說在日常生活當中，大家每天可吃適量的香蕉，對身體健康的幫助可是很大的哦！

現(xiàn)在我們就一起來看看，好吃又有趣的花生香蕉棒該怎么制作吧。

所需食材：香蕉、花生碎、巧克力

所需材料：水果叉

具體做法：

1、先準備好需要做花生香蕉棒的幾根香蕉，然后把香蕉去皮之后，從中間切成兩半。

2、將準備好的巧克力裝入小碗當中，把小碗浸泡在熱水當中，將巧克力充分融化開。如果融化之后的巧克力的濃度太高的話，也可加入少量的水進行攪拌。

3、把融化好的巧克力放置在一旁進行冷卻，。

4、用準備好的水果叉叉好香蕉，保證穩(wěn)固。

5、拿著叉好的香蕉，在融化好的巧克力中打滾，打滾完之后，要迅速在準備好的花生碎中打滾。

6、然后將做好的花生香蕉棒冷卻一兩分鐘，之后即可食用。

其實在初春的時候，好吃又養(yǎng)生的水果小甜品除了糖水黃桃和花生香蕉棒之外，還有冰糖雪梨、糖水蘋果、銀耳雪梨等等。在初春的時候適量的吃這些水果小甜品，不僅可以幫助人們補充身體所需要的營養(yǎng)，還可以很好的幫助大家抵御初春的各種流行性疾病。

所以說初春時節(jié)，大家不妨自己動手，多制作一些水果小甜品，不僅好玩有趣，而且還干凈衛(wèi)生又保健。專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）