古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
常吃木瓜對(duì)肝臟有5大好處
1、富含維生素C:木瓜維生素含量是蘋果的48倍。維生素C具備多種生理功能,可以消除氧自由基、增加肝細(xì)胞的抵抗力,穩(wěn)固肝細(xì)胞膜,增進(jìn)肝細(xì)胞再生和肝糖元合成,從而增進(jìn)受損肝臟的修復(fù)。
2、富含多種氨基酸:慢性肝病患者多存在營(yíng)養(yǎng)不良,氨基酸短缺。木瓜含有多種氨基酸成分,都是人體所必須的,可以滿足肝病患者營(yíng)養(yǎng)需要。
3、富含齊墩果酸:齊墩果酸是一種具備護(hù)肝降脂、抗炎抑菌等功能的化合物,以“齊墩果酸”為重要身分的齊墩果酸片,是一種常用的保肝藥物。
4、促消化:木瓜的乳液中含有一種蛋白酶,可以分解肉食中的蛋白質(zhì)。慢性肝病患者常有食欲消退、飯后飽脹不適等消化功能減退的現(xiàn)象,食用木瓜有助于改善這些癥狀,增進(jìn)消化吸收。
5、抗癌感化:亞硝胺是肝癌的誘生物,而木瓜具備阻攔亞硝胺分化的本事,有一定的防癌作用。
所以,肝不好、常飲酒或壓力過大的人,不妨天天吃半個(gè)木瓜,可為“肝”的健康保駕護(hù)航。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
富含維生素C:木瓜維生素含量是蘋果的48倍。維生素C具備多種生理功能,可以消除氧自由基、增加肝細(xì)胞的抵抗力,穩(wěn)固肝細(xì)胞膜,增進(jìn)肝細(xì)胞再生……詳細(xì)>>
木瓜以其豐富的營(yíng)養(yǎng)成分分、良好的保健功能,成為水果系列的“新科狀元”。對(duì)于木瓜的養(yǎng)分保健功能傳播已久,李時(shí)珍在《本草綱目》中記錄“木瓜性……詳細(xì)>>
肝臟是人體最繁忙的器官之一,它有助機(jī)體排出毒素,參與蛋白質(zhì)代謝以及分解。然而現(xiàn)代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸煙等不良習(xí)慣,都會(huì)在無形中會(huì)……詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]