山藥蘿卜減肥粥

冬季是一個(gè)特殊的季節(jié)，氣味驟降容易引起身體的不適，而干燥的空氣對(duì)對(duì)皮膚和身體的水分平衡影響也很大，所以湯粥成為最佳的滋補(bǔ)品，可以兼顧這兩……詳細(xì)>>

制作步驟：紅豆洗凈，用水泡上一晚上，放入高壓鍋煮半個(gè)小時(shí)。將山藥洗凈切片。西米用清水泡5分鐘，放入鍋中煮至米粒上浮，且米粒變晶瑩。將紅豆……詳細(xì)>>

薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，并且它對(duì)于由病毒感染引導(dǎo)起的贅疣等有一……詳細(xì)>>

大米淘洗干凈待用，山藥洗干凈，削去外皮后切成滾刀塊，白蘿卜洗凈后切成塊或片；詳細(xì)>>

做法：將白米、白扁豆先用水淘洗干凈，放在一旁備用。將鮮山藥洗干凈后，將皮去掉并切成片狀。往鍋內(nèi)加水并煮沸，將米、白扁豆入鍋，半熟時(shí)加入山……詳細(xì)>>