古熾明 副主任醫(yī)師
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干鍋蓮藕雞
主料:蓮藕300克、三黃雞700(半只)
輔料:植物油100克、鹽2克、蒜蓉辣椒醬15克、姜5克、白醋5克、老抽10克、白糖2克、辣皮子5個(gè)、青尖椒4個(gè)、花椒粒10個(gè)、孜然粉3克(可選)、大蒜1瓣。
干鍋蓮藕雞的做法
1、雞腿洗凈,剁成小塊,雞塊涼水下鍋,加料酒和少許鹽煮開去除血水和腥味,撈出后瀝干水分。
2、 藕洗凈去皮切厚片,浸泡在加了白醋的清水里,辣皮子用涼水泡泡洗凈切段,姜切片、青辣椒洗凈切丁,大蒜去皮切末。
3、熱鍋涼油,油熱7成加花椒粒、辣皮子、姜翻炒出香味,下雞塊翻炒出水分出香味,轉(zhuǎn)中火煸炒雞塊,將雞塊慢慢炒到皮變金黃色。
4、加老抽翻炒均勻,加蒜蓉辣椒醬翻炒均勻上色,加水大火燒開,轉(zhuǎn)中火燜炒雞塊熟透,湯汁變少。
5、加蓮藕片、鹽翻炒2分鐘,加青辣椒、白糖翻炒均勻,撒上蒜末、孜然粉拌均勻,用酒精爐或者電熱鍋煮著吃即可。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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