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海參花的家常做法:參花翡翠撈飯的做法

2017-07-11 13:34:38      

海參花的家常做法:參花翡翠撈飯的做法

主料:干海參花、香米飯。

輔料:蘆筍。

調(diào)料:鹽、胡椒粉、上湯、橄欖油。

做法:

1、蘆筍切段焯水過(guò)涼,在攪拌機(jī)中打成蘆筍汁;干海參花在烤箱中烤香;香米飯用橄欖油拌勻,在烤箱中烤至焦香裝盤(pán)備用。

2、鍋中放少許橄欖油加入上湯、蘆筍汁調(diào)味燒開(kāi),打薄芡澆在焦香米飯上,烤香的海參花放上即可。

特點(diǎn):營(yíng)養(yǎng)豐富,香而不膩。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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