女人應(yīng)該多吃的養(yǎng)生粥

功效：具有清熱生津、除煩止渴、利尿消腫、解毒的功效。主治溫?zé)岵?。癥見(jiàn)口渴多飲，心煩，目赤，舌紅，苔黃，脈樹或洪大，口舌生瘡糜爛，尿黃，以……詳細(xì)>>

杏仁中不但有豐富的蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)含有色氨酸和舒緩肌肉的良藥——鎂，經(jīng)常吃有助于緩解焦慮情緒，有助于睡眠。另外，杏仁中含有……詳細(xì)>>

做法：將山藥洗凈去皮切片，與淘洗干凈的小米一起倒入鍋內(nèi)，加入500克水，用旺火燒沸，再轉(zhuǎn)用小火熬煮成稀粥，撒入白糖調(diào)勻即成。詳細(xì)>>

在許多粥中，白粥是最簡(jiǎn)單的了，但是養(yǎng)生功效卻不簡(jiǎn)單。白粥具有滋補(bǔ)元?dú)?，止瀉功效，生津液，暢胃氣的功效，有清理胃腸、潤(rùn)澤肝腑、平肝散火的效……詳細(xì)>>

夏季最為重要的便是防暑，那么在這個(gè)驕陽(yáng)似火季節(jié)，我們應(yīng)該如何進(jìn)行夏季防暑呢？夏季防暑除了可以通過(guò)一些防曬霜、防曬帽、冷飲之外，同時(shí)一些養(yǎng)……詳細(xì)>>