冬日養(yǎng)生靚湯紅蘿卜黃豆煲鴯鹋掌

烹制：各物分別洗凈。紅蘿卜、馬蹄去皮切塊；黃豆浸軟；鴯鹋骨切段。一起下瓦煲，加水2500毫升（約10碗量），武火滾沸后改文火煲2小時，下……詳細(xì)>>

鴯鹋是以天然嫩草為主食的動物，其肉屬紅肉，肉質(zhì)鮮美，具低熱量、低脂肪、低膽固醇，高蛋白質(zhì)、高鐵、高鈣、高鋅、高硒等“三低五高”的營養(yǎng)特……詳細(xì)>>

廣東飲食文化很豐富，文雅地把豬的膀胱稱為“豬小肚”，并延伸了它的以形補(bǔ)形的食藥兼之的營養(yǎng)價值，它含有蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、無機(jī)鹽、煙酸等……詳細(xì)>>

現(xiàn)在是廿四節(jié)氣的“霜降”，這是秋季的最后一個節(jié)氣，今日靚湯宜椰子黃豆煲牛肉。椰子入湯尤為清潤清甜，且能益氣、治風(fēng)、養(yǎng)顏，黃豆寬中益氣，?！?a href="http://newwyomingnarrative.com/yinshi/a/201410/717713.html" target="_blank">詳細(xì)>>

鰱魚是我國人工養(yǎng)殖的主要魚種之一，也是普羅大眾最常食用的魚類，主要分布在珠江、長江、黃河及黑龍江等流域的湖泊、池塘中，野生極少，且營養(yǎng)很……詳細(xì)>>