古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
所謂“春分秋分,晝夜平分”,隨著春分到來,意味著春季已過一半了,天氣也出現(xiàn)變化,陰雨連綿,故養(yǎng)生也要順應(yīng)此時的節(jié)氣特點(diǎn),要講求“平和”。
材料:白扁豆30克、淮山藥40克、干姜3克(或生姜15克)、鯉魚1條(約500克)。
先將鯉魚剖腹,去鱗、鰓及內(nèi)臟,洗凈,加水適量,與前三味藥同煮1小時,加入精鹽、紹酒適量調(diào)味即成。此湯有健脾祛濕的功效。
溫馨貼士:
春分時節(jié),肝氣旺,腎氣微,故在飲食方面要戒酸增辛,助腎補(bǔ)肝,可多吃姜、蔥、蕎、韭菜、淮山、枸杞、土豆、椰菜、雞肉、鯉魚、鯽魚等,同時也可結(jié)合藥膳進(jìn)行調(diào)理。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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