家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

菠菜雞蛋卷做法

2017-06-30 16:24:22      

主料:菠菜2根 ;雞蛋3個 ;低筋面粉75g;

輔料:胡椒粉1g ;鹽2g ;清水適量 ;甜辣醬適量 ;醬油2g;

菠菜雞蛋卷的做法

1、菠菜熱水燙軟后加入適量的清水用料理機攪打細膩,倒出加入雞蛋

2、 攪拌均勻

3、 篩入低筋粉和鹽

4、加入醬油,胡椒粉,攪拌均勻

5、小火熱鍋,刷上一層薄油,用勺子勺一勺面糊,倒入平底鍋內(nèi)

6、快速攤開

7、等一面凝結(jié)了,翻面煎至凝結(jié)即可

8、卷起,淋上喜歡的醬料,甜辣椒很不錯哦

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

雞蛋菠菜卷做法

菠菜又名波斯菜、赤根菜、鸚鵡菜等 ,屬藜科菠菜屬,一年生草本植物。植物高可達1米,根圓錐狀,帶紅色,較少為白色,葉戟形至卵形,鮮綠色,全……詳細>>

雞蛋卷做法

雞蛋性味甘、平,歸脾、胃經(jīng),可補肺養(yǎng)血、滋陰潤燥,用于氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等,是扶助正氣的常用食品。能補陰益血,除煩安神,補脾和……詳細>>

雞蛋卷的做法介紹

相信大家都吃過好吃的雞蛋卷吧,雞蛋卷營養(yǎng)又好吃,是很多人的最愛,雞蛋卷既有面食的感覺,又有雞蛋的香甜,并且含有豐富的營養(yǎng)。大家都喜歡吃那……詳細>>

簡易雞蛋卷的做法

十一長假已經(jīng)進入了倒計時階段,塵封已久的你,想必已經(jīng)計劃好外出游玩了吧。外出游玩,你必然嘗到當?shù)氐拿朗?。不過如果你水土不服,肯定很難受吧……詳細>>

芝士雞蛋卷的做法

常見的食物有很多,在對一些食物選擇上,也是需要對食物進行了解,這樣吃的時候,對自身健康也是有著很好的幫助,那芝士雞蛋卷是很常見的,這類佳……詳細>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 趙泳誼

  • 潘永

  • 卞華偉

  • 史琳娜

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]