古熾明 副主任醫(yī)師
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主料:冬瓜200g ;莧菜200g
輔料:蜂蜜適量;
胭脂冬瓜的做法:
1、冬瓜洗凈去皮。
2、將冬瓜切成條。
3、冬瓜條放入冷水中浸泡。
4、鍋燒水,水沸騰后放入冬瓜條。
5、煮沸后將冬瓜撈出。
6、投入涼開(kāi)水中。
7、莧菜洗凈。
8、將莧菜放入鍋內(nèi)。
9、煮出紅色的水。
10、莧菜汁過(guò)濾出來(lái)。
11、冬瓜條晾涼之后放入莧菜汁。
12、加入蜂蜜,入冰箱冷藏兩個(gè)小時(shí)就可以吃了。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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