古熾明 副主任醫(yī)師
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用料:冬瓜400克、蠔豉40克、海帶(干)10克、蔥10克、姜片5克、油;
做法:
1、蠔豉洗凈后用適量清水泡發(fā),瀝干水待用;海帶用水泡發(fā)撈出瀝干水待用;蔥洗凈切成段。
2、冬瓜去皮切成厚片,放入沸水中煮熟撈出待用。
3、炒鍋燒熱,放入適量油,放入蠔豉炒香。
4、加入蔥段和姜片一起炒。
5、加入1碗水燒開(kāi)。
6、加入海帶一起燒。
7、加入冬瓜片一起燒。
8、用適量鹽調(diào)味即可。
小貼士:冬瓜不易熟,所以先用水煮熟再燒制。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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