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藥膳減肥冬瓜肉蒸包

2017-06-30 13:59:30      

[原料] 面粉850克，面肥150克，豬肉100克，冬瓜750克，醬油14克，姜10克，蔥10克，鹽8克，味精3克，香油5克，堿適量。

[制法] 面粉加面肥、溫水適量揉勻，待發(fā)酵后加堿揉勻，除去酸味。豬肉斬成泥，加醬油、味精、香油、蔥、姜攪勻待用。將冬瓜去皮并剁成細末，再加少量食鹽拌勻，包入紗布中擠去水分，加入肉餡內(nèi)調(diào)拌成餡。將包子捏好。

[用法] 將捏好的包子放入蒸蘢內(nèi)用旺火蒸20分鐘即成?？勺鳛橹魇呈秤谩?/p>

[功效] 此蒸包具有利水消腫、清熱止渴、補中益氣等功能。

[按語]冬瓜利水清熱的作用顯著，所以，冬瓜肉蒸包具有輕身健美之功效。

（責任編輯：蘇雅婷 ）

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