古熾明 副主任醫(yī)師
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食材
主料:菜花250g ; 粉絲40g ; 廣式臘肉120g;
輔料:油適量 ; 鹽適量 ; 蔥適量 ; 姜末適量 ; 蒜片適量 ; 剁椒1勺 ; 八角1個 ;白糖適量
步驟
1、廣式臘肉切薄片,蔥切粒,姜切末,蒜切片,一勺剁椒,待用。
2、龍口粉絲取出,用水洗凈。
3、菜花洗凈,掰成小朵。
4、鍋內(nèi)燒熱水,下粉絲。
5、燙軟,撈出。
6、倒入臘肉煸炒出油,如若感覺油不夠,可以加少量的植物油。
7、加入一個八角,一起煸炒出味。
8、加入花菜。
9、加入蒜片和姜末,翻炒一下。
10、倒入一勺剁椒。
11、翻炒均勻,加入適量的鹽。
12、少量的糖,翻炒均勻入味。
13、將菜花倒入粉絲打底的砂鍋中。
14、加入適量清水,約2/3小碗。
15、大火煮開。
16、稍作攪拌,讓粉絲充分吸收花菜和臘肉的味道。
17、待菜花軟爛后撒上蔥粒即可關(guān)火。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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