多吃石榴可預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎

步入中年以后，人體的關(guān)節(jié)也逐漸出現(xiàn)了退行性改變，所以也誘發(fā)了許多關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)。骨關(guān)節(jié)炎便是中老年人常見的一種疾病，在很多人看來此病是無法避免的，所以人們也懶得重視該病的預(yù)防。

其實(shí)，骨關(guān)節(jié)炎并不是不可預(yù)防的，只要掌握了一定的預(yù)防方法或措施，也可延緩關(guān)節(jié)退行性改變的程度，降低骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率。其實(shí)告訴大家小小石榴便可預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的形成。

關(guān)節(jié)炎包括很多種，其中骨關(guān)節(jié)炎是其中之一。軟骨是包覆在每根骨頭末端很硬卻很滑的部分，能讓骨頭順利地滑動(dòng)；會(huì)發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎就是因?yàn)檐浌鞘ъ`，造成骨頭接觸的部位疼痛、發(fā)炎、活動(dòng)受限。

實(shí)驗(yàn)證明，石榴中的抗氧化物能減少導(dǎo)致發(fā)炎的白細(xì)胞的含量，阻礙酵素侵蝕軟骨，它還是維持關(guān)節(jié)完整與功能的有效營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品。此外，研究人員指出，以往的研究表明，石榴還有助于預(yù)防前列腺癌復(fù)發(fā)、對(duì)抗動(dòng)脈硬化，因此秋季應(yīng)多吃石榴或喝些石榴汁。

石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能?？煞乐构谛牟?、高血壓，可達(dá)到健胃提神、增強(qiáng)食欲、益壽延年之功效，對(duì)飲酒過量者，解酒有奇效。

石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質(zhì)、生物堿等成分，據(jù)有關(guān)實(shí)驗(yàn)表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥，對(duì)痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。

另外，石榴的果皮中含有堿性物質(zhì)，有驅(qū)蟲功效；石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，石榴皮所含根皮鹼對(duì)傷寒桿菌、痢疾桿菌、結(jié)核桿菌、綠膿桿菌及各種皮膚真菌均有抑制作用。

因骨關(guān)節(jié)炎是骨關(guān)節(jié)生理性退化的表現(xiàn)，只靠食物來預(yù)防是遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到預(yù)期的效果的，目前尚無逆轉(zhuǎn)或中止該病進(jìn)展的藥物。治療的目的是減輕疼痛，緩解癥狀，阻止和延緩疾病的發(fā)展，保護(hù)關(guān)節(jié)功能，以防殘廢。采用綜合治療，包括病人教育，藥物治療，理療及外科手術(shù)治療。

綜上所述，石榴可預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎，所以建議中老年人可以多吃一些石榴，以減少骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。