花生的最佳搭配食物

花生+毛豆/花生+啤酒：這種搭配方法卵磷脂的含量極高， 而卵磷脂進(jìn)入胃腸道后被分解成膽堿， 迅速經(jīng)小腸黏膜吸收進(jìn)入血液再入腦， 發(fā)揮健脾……詳細(xì)>>

眾所周知，中華飲食文化博大精神。這一點(diǎn)不僅體現(xiàn)在南北各地不同的飯菜風(fēng)格上，更是滲透在我們?nèi)粘５娘埐舜钆渲?。比如近些年?lái)流行起來(lái)的養(yǎng)生餐，……詳細(xì)>>

空心菜配紅椒味道甘爽甜美，富含維生素和礦物質(zhì)。可以降血壓、止頭疼、解毒消腫，另外還可防治糖尿病和齲齒疼。詳細(xì)>>

綠豆含淀粉、纖維素、蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)。在中醫(yī)食療上，綠豆具清熱解暑、利水消腫、潤(rùn)喉止渴等功效，與大米煮成粥后，清潤(rùn)的口感利于食……詳細(xì)>>

花+西紅柿：菜花含有維生素A、維生素B1、維生素C和維生素E、維生素K等營(yíng)養(yǎng)成分，能清血健身，增強(qiáng)抗毒能力，預(yù)防疾病?？芍委熚改c潰瘍、便……詳細(xì)>>