吃南瓜的好處

對(duì)整日忙碌的現(xiàn)代人來說，便秘、胃脹、胃痛等小毛病可以說是家常便飯，去醫(yī)院查往往又檢查不出明確的疾病。詳細(xì)>>

南瓜雖然很普通，但是卻營(yíng)養(yǎng)豐富。南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，可以健脾，預(yù)防胃炎，防治夜盲癥。對(duì)于寶寶來說，經(jīng)常吃南瓜不僅可以增強(qiáng)免……詳細(xì)>>

改善秋燥：秋天氣候干燥，許多人會(huì)出現(xiàn)不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等癥狀，增加含有豐富維生素A、維生素E的食品，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力……詳細(xì)>>

治肺癰咳吐膿痰：南瓜500克去皮切塊，瘦牛肉250克洗凈切塊，生姜25克。先將牛肉、生姜加水，清燉至八成熟后，加入南瓜同燉，至熟爛加食鹽……詳細(xì)>>

南瓜中含有豐富的纖維質(zhì)，有助于減緩消化速度，延長(zhǎng)飽足感。一杯市售罐裝的南瓜中就含有7克的纖維質(zhì)，這樣的份量等于兩片全麥面包所含的纖維量。詳細(xì)>>