懷孕后可以吃南瓜子，但不宜過量，多吃粗糧如黃豆，黑豆，燈不要吃辛辣刺激生冷的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充多種維生素，少吃油炸食品，甜食，動(dòng)物脂肪等。一日三餐定時(shí)定量，不要暴飲暴食。作息規(guī)律，不要熬夜，平時(shí)注意乳頭乳暈清潔，為以后的哺乳做好準(zhǔn)備。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

你好，在懷孕期間吃南瓜子的話應(yīng)該也是可以的，在飲食上要葷素搭配營養(yǎng)均衡多吃點(diǎn)紅棗核桃也是挺好，

懷孕初期的話天天吃南瓜子并不好，因?yàn)槿菀滓鹕匣?，自己還是需要注意一下，我吃點(diǎn)可以

好多吃點(diǎn)南瓜子就害怕是上火的，你這個(gè)時(shí)候剛開始懷孕之后不要吃這么上火。

多吃一些堅(jiān)果類的食品，比如說是核桃，瓜子之類的，這些都可以