古熾明 副主任醫(yī)師
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椒鹽干貝的做法
食材:蝦仁200克,干貝100克,蔥、姜適量,雞蛋1個(gè),淀粉、料酒、食用油、黑胡椒、食鹽適量 做法:
1、用清水將干貝浸泡10-20分鐘,待其自然泡軟后將干貝洗凈,尤其注意去除瑤柱邊角上的老筋,將干貝放入碗中,加少量料酒、姜片、蔥段及清水(清水以沒(méi)過(guò)干貝為好),放入蒸鍋大火蒸20-30分鐘后取出,將干貝撈出放涼備用,湯汁備用;
2、將蝦仁去殼洗凈,加雞蛋清和少量淀粉混合均勻后備用,生姜切姜絲,蔥切蔥段備用;
3、鍋上下油,油4成熱時(shí)開(kāi)小火下入蝦仁,過(guò)油變色后撈出,改大火,下入姜絲和蔥段翻炒,炒香后將姜蔥撈出,下入干貝翻炒,約1-2分鐘后下入蝦仁并加入適量蒸干貝的湯汁繼續(xù)翻炒,待湯汁炒干后下入胡椒粉及少量食鹽調(diào)味后即可食用。
烹飪技巧: 干貝在烹飪的過(guò)程中的重點(diǎn)是去腥的過(guò)程,一定要加入料酒和蔥姜等去腥。另外,干貝中天然含有谷氨酸鈉(即味精的主要成分),其本身滋味就鮮,烹飪時(shí)不宜再加入味精調(diào)味。在食用的過(guò)程中可另取小碟子盛一些番茄醬或沙拉醬,蘸食椒鹽干貝是非常有味道的。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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