古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
干貝亦稱(chēng)為瑤柱,雖然是干貨,但是鮮味一點(diǎn)也不比新鮮的瑤柱遜色,用來(lái)做菜、煮粥或是煲湯都非常合適?,幹孽r味很濃郁,5~6顆即可令整道菜式提鮮不少,因此做菜時(shí)不必多放。
烹制材料
材料:干貝、青瓜、紅蘿卜
調(diào)料:鹽、雞粉
烹制方法
干貝沖洗干凈,用溫水泡發(fā)至回軟,留水待用;青瓜、紅蘿卜切成片狀,待用。
燒熱油鍋,將青瓜與紅蘿卜倒入炒鍋內(nèi),中火快炒。
加入干貝絲,與青瓜紅蘿卜翻炒均勻,用少許鹽以及雞粉調(diào)味。
將泡干貝的水倒些許入炒鍋中,燜煮一分鐘。
出鍋前,和少許生粉水打勾芡,即可起鍋。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
廣東省中醫(yī)院 專(zhuān)家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]