古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
材料:
主料:油皮125克,豆腐(北)300克
調料:鹽4克,味精3克,白醬油15克,香油2克
特色:
成菜白中帶黃,質地嫩爛,清鮮爽口。
做法:
1、 豆腐皮入清水中浸軟取出,每張攤平,疊在一起卷緊,放在凈麻布上,包卷成圓棍形,外面用麻繩捆扎緊;
2、 捆扎好的豆腐皮然后放入清水鍋中,用旺火煮熟取出;
3、 待豆腐皮冷卻后,解開麻繩,去掉麻布,取出豆腐皮棍;
4、 用白鐵皮制成小指頭粗的小圓筒,插進豆腐皮棍中,壓出小丸料,把豆腐皮棍插完為止;
5、 這些小丸粒即"干貝蛋"生坯;
6、 豆腐放在笊籬上擦碎,盛在碗里;
7、 豆腐茸內排上"干貝蛋"生坯,加入味精、精鹽,上籠屜用旺火蒸15 分鐘取出;
8、 然后將清水250毫升下鍋,用旺水燒沸,加入白醬油、味精,徐徐沖進豆腐"干貝蛋"上,再淋上香油即成。
(責任編輯:陳曉 )
文章關鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
干貝具有滋陰補腎、和胃調中功能,能治療頭暈目眩、咽干口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等癥,常食有助于降血壓、降膽固醇、補益健身。詳細>>