苦菜酥紅豆做法

夏季暑氣重，這時候應(yīng)當(dāng)吃些苦味食物來清熱解毒，今天就為大家推薦一道養(yǎng)生保健的食物——苦菜。究竟夏季吃苦菜有哪些好處？苦菜應(yīng)該怎么吃才好？……詳細(xì)>>

苦菜300克、鹽2小勺、白糖半勺、蒜汁1勺、芝麻仁1小把、海南黃燈籠椒辣醬1小勺、麻油、食用油1勺。詳細(xì)>>

待小碗中牛奶表層凝結(jié)成厚實的奶皮，掀起奶皮一角，緩緩地將小碗中的奶液倒入大碗中，使小碗中的奶皮留在小碗底部。將小碗封上保鮮膜，放入蒸鍋，……詳細(xì)>>

功效：寶寶適量食用紅豆，有補血、促進(jìn)血液循環(huán)、強化體力、增強抵抗力的效果。加上牛奶中含有的豐富營養(yǎng)，可讓寶寶補充營養(yǎng)，提高免疫力。詳細(xì)>>

做法：將紅豆放入清水之中浸泡半天，然后放入高壓鍋中煮成九成熟；將南瓜洗干凈之后切小塊備用；將兩種食材一起放入瓦罐中，然后加入清水小火熬煮……詳細(xì)>>