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孕婦可以吃獼猴桃么

2017-06-12 13:57:22      

(1) 孕婦在孕期內(nèi)合理的食用獼猴桃可以補(bǔ)充身體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)元素,特別是維生素C含量,不僅可以滿足孕婦自身的所需,還可以把多余的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充給胎兒,讓胎兒發(fā)育得更加的健康。獼猴桃可以補(bǔ)充葉酸,在孕早期一定要補(bǔ)充葉酸,預(yù)防胎兒神經(jīng)發(fā)育畸形這時(shí)候食用獼猴桃可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸,預(yù)防胎兒缺陷,還可以緩解貧血癥狀的出現(xiàn),增強(qiáng)體質(zhì),幫助寶寶的大腦發(fā)育。獼猴桃中含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì),能夠起到清熱降火、潤(rùn)燥通便的作用,可以有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡。孕婦一般來(lái)說(shuō)受身體激素的改變,導(dǎo)致腸胃發(fā)生變化,甚至紊亂,很容易出現(xiàn)便秘的情況,這時(shí)候就要請(qǐng)獼猴桃來(lái)幫忙,可以很好的緩解便秘等癥狀,更可以幫助潤(rùn)腸通便。

(2) 在孕期需要攝入的營(yíng)養(yǎng)都是雙份的,這時(shí)候就很容易出現(xiàn)妊娠期糖尿病的出現(xiàn),糖尿病是現(xiàn)在孕婦很容易出現(xiàn)的慢性疾病,一不小心就出現(xiàn)了,這時(shí)候食用獼猴桃不僅可以預(yù)防糖尿病的出現(xiàn)還可以幫助身體適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行減肥不會(huì)因?yàn)樵衅跀z入過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)而造成肥胖。獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質(zhì)肌醇,能有效地調(diào)節(jié)糖代謝,調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的激素和神經(jīng)的傳導(dǎo)效應(yīng),對(duì)防止糖尿病和抑郁癥有獨(dú)特功效。獼猴桃含有Vc、VE、VK等多種維生素,對(duì)減肥健美、美容有獨(dú)特的功效。

(3) 很多孕婦都會(huì)在孕前期出現(xiàn)孕吐反應(yīng),更有甚者一吃就吐,食欲不振、消化不良,這時(shí)候如果食用獼猴桃就可以在一定程度上幫助減輕孕吐反應(yīng),還可以改善腸胃,調(diào)節(jié)腸胃功能,幫助刺激消化。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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