古熾明 副主任醫(yī)師
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孕婦可以吃獼猴桃,孕媽媽每日可進(jìn)食1-2個(gè)獼猴桃,能夠穩(wěn)定情緒,提高睡眠質(zhì)量,吃獼猴桃對(duì)自己和寶寶都有好處哦。獼猴桃籽由于個(gè)體很小,且裹有一層堅(jiān)硬的外殼,所以直接吞咽難以將其消化,在吃獼猴桃籽時(shí)最好多咀嚼幾次,將其嚼碎,有利于其中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。
值得注意的是,獼猴桃雖好,卻并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒,故脾胃虛寒者應(yīng)慎食,經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用。食用時(shí)間以飯前飯后1~3個(gè)小時(shí)較為合適,不宜空腹吃。但如果皮膚有損傷或過(guò)敏,孕婦食用前還是要先咨詢(xún)醫(yī)生。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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