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鮮蝦玉米肉蒸蛋

2017-05-31 14:49:31      

原料：鮮蝦140克（蝦仁70克）、豬絞肉260克、玉米粒115克、蔥15克、

；姜6克、鹽3克、芝麻香油5克、雞蛋2個(gè)（可做二碗肉末蒸蛋）

做 ；法：

1、蔥洗干凈切成蔥花備用，姜洗凈去皮剁成姜末備用，蝦去殼后剁成蝦泥備用。

2、將配方里的所有原料混合在一起攪拌均勻，順時(shí)針?lè)较蛴每曜訑嚧蛏蟿牛ㄓ姓硠诺母杏X(jué)）。

3、將肉泥裝入碗中，中間空出一個(gè)小洞，打入一個(gè)雞蛋。

4、蒸鍋中裝水，放入裝肉的碗，開(kāi)火，水沸騰后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)蒸15分鐘即可。

小貼士：

蒸的食物營(yíng)養(yǎng)成分流失少，不上火，非常適合兒童和老人。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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