古熾明 副主任醫(yī)師
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主料:花蛤蜊500克; 豆腐500克
調(diào)料:食鹽2茶匙; 大蔥2棵; 味噌3大勺; 植物油幾滴; 水適量。
海鮮味噌湯的做法
1、準(zhǔn)備材料:花蛤、豆腐、大蔥和味噌
2、花蛤用加鹽和植物油的水浸泡幾個(gè)小時(shí),讓花蛤吐盡沙子和泥土(如果沒(méi)有時(shí)間浸泡,可以用焯水后沖洗的方法去除沙子,但鮮味會(huì)打折扣),豆腐切塊。
3、鍋內(nèi)加水煮開后,加入幾勺味噌煮化。
4、加入豆腐小火煮15分鐘左右至豆腐入味。
5、倒入洗凈的花蛤和大蔥,大火煮至花蛤張開即可(花蛤入鍋后不要煮太久,保持鮮嫩口感)。
6、出鍋前根據(jù)口味調(diào)入鹽(味噌本身有味道,不是吃的太咸,可以不用另外加鹽)。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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