古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
吃肉不消化來個獼猴桃助消化
說起能幫助肉消化的水果,多數(shù)人想到的可能只有木瓜和菠蘿,我給大家推薦另外一種能化肉的水果——獼猴桃。 獼猴桃富含可溶性膳食纖維、蛋白質(zhì)分解酶和維生素C。
可以幫助降低血脂、控制高血壓和預(yù)防便秘。
研究表明,獼猴桃中的蛋白酶在進(jìn)入體內(nèi)后依然可以幫助肉類消化,經(jīng)過對比試驗,獼猴桃和肉類同時食用,可以提高肉類在胃里的消化速度,由此可消除吃肉后燒心、腹脹、口臭等不適。
需要提醒的是,腹瀉時要少吃獼猴桃,因為獼猴桃籽大多是纖維類,它們會刺激腸道蠕動,加重腹瀉癥狀。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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