古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
用料:糯米粉,南瓜,紅豆沙,食用油
做法:
1、燒開水,注入糯米粉中,先做兩個小圓子,將小圓子放開水中煮至浮起
2、將浮起的圓子放入糯米粉中,加開水后攪拌揉成面團(tuán)
3、南瓜切塊
4、將南瓜蒸熟壓成泥
5、南瓜泥和糯米粉和在一起,先做五個小南瓜圓子放開水中煮至浮起
6、將浮起的南瓜圓子再放到糯米南瓜混合物中攪拌揉搓成面團(tuán)
7、提前做好的紅豆沙
8、將白色的和南瓜糯米面團(tuán)分別搓成粗面條
9、將一根白和一根南瓜糯米條合在一起,搓成一條粗面條
10、將粗面條切小劑子,按壓成薄面皮,放入紅豆沙
11、包成包子,壓成餅狀
12、不粘鍋放少量油,燒熱,下包好的南瓜餅
13、用大火煎制2分鐘后加入少量清水,蓋上蓋子,煮至水干,餅底金黃即可裝盤
小貼士:
1、先用少量糯米粉和成成小圓子煮熟后再和糯米粉攪拌揉成面團(tuán),這樣做出來的餅非常軟糯。
2、煎制時清水從鍋的邊緣慢慢澆入。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
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