想讓女友懷孕，需做好身體檢查、保持良好生活習(xí)慣、把握受孕時機(jī)、維持心理健康、注意飲食營養(yǎng)等。 1.身體檢查：雙方都應(yīng)進(jìn)行全面的孕前檢查，包括血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功能、腎功能、甲狀腺功能、婦科超聲、男科檢查等，以排除潛在疾病。 2.良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜；適度運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)；戒煙戒酒，減少有害物質(zhì)對生殖細(xì)胞的影響。 3.把握受孕時機(jī)：了解女性的排卵期，在排卵期增加同房次數(shù)，可提高受孕幾率。 4.維持心理健康：保持輕松、愉悅的心情，避免緊張、焦慮等不良情緒。 5.注意飲食營養(yǎng)：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜、水果等。 做好以上準(zhǔn)備，有助于提高受孕成功率，但懷孕是一個自然的過程，不要過度焦慮和緊張，保持平和的心態(tài)很重要。

病情分析：你好，如想懷孕的話，一般是建議最好在排卵期性生活的女性排卵期在月經(jīng)前的第14天左右，在排卵期性生活容易受孕.建議排卵期前5天能避免性生活，以保證精子的質(zhì)量，排卵期隔天性生活，每次性生活之后可以在女性屁股下墊個枕頭增加受孕的機(jī)率.

對于月經(jīng)規(guī)則的女性是，你計(jì)算出下次月經(jīng)什么時候來，下次月經(jīng)的第一天倒減去14天。這一天就是排卵日。排卵日的前4天和后5天就是危險期（排卵期）。此時做愛容易懷孕。建議：干凈后第一天發(fā)生性關(guān)系，是安全期，懷孕的可能性不大

用料：小南瓜一個、糯米粉適量、雞蛋一只、黑芝麻適量、糖可選做法：1、將南瓜削去外皮，掏凈瓜瓤，切成小塊，放入鍋中用水煮開煮熟。用蒸的方法弄熟也可，不過覺得沒水煮的方便。2、煮熟的南瓜撈出，放到容器內(nèi)用勺子碾碎，加入適量糯米粉、打入一個雞蛋，攪拌均勻。不宜過軟3、手上沾些干的糯米粉將和好的南瓜餡拍成小餅狀，在一個小碗里倒入適量黑芝麻，將南瓜餅的表面沾上芝麻4、鍋里到油（少量）、8成熱的時候放入南瓜餅兼熟，盛盤南瓜餅色澤金黃，綿軟酥脆，味道還是不錯的。因?yàn)槟瞎媳旧碛刑鹞?，可以不放糖，不過放入適量白糖會增加口感。