家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)食材 > 正文

鱈魚蘿卜湯做法

2017-05-16 15:15:14      

1、先準(zhǔn)備材料:超市里買的現(xiàn)成的鱈魚片,切成一口大的塊兒,也可以用切成段兒的鱈魚段兒。白蘿卜一塊,去皮,切成小薄片。小蔥2枝,香菜幾根,都切段兒。蒜一瓣兒,切碎。

2、鍋熱油少許,放入蒜末和蘿卜片,我很怕油很熱的時(shí)候,蔬菜一下鍋的“呲啦”那一響,所以,一般都是油溫的時(shí)候就都倒入鍋里去了。

3、用鏟子翻炒3分鐘左右,炒出香味。

4、往炒蘿卜片的鍋里加水適量,沒過蘿卜片,然后,倒入鱈魚塊兒。

5、鍋燒開,加一點(diǎn)鹽,料酒,生抽醬油,胡椒粉,煮一下,然后,加蔥段兒,撒幾滴芝麻油,出鍋,撒香菜,就好啦。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

牡蠣蘿卜湯的做法

材料:用料牡蠣肉200克,白蘿卜150克,蔥花、高湯、精鹽、白胡椒粉、料酒各適量。詳細(xì)>>

寶寶蘿卜湯的做法

蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),增加食欲,幫助消化。對于消化不好的寶寶,可以適當(dāng)?shù)暮刃┨}卜湯,下面就來看看寶寶蘿卜湯的做法吧。詳細(xì)>>

茅根馬蹄胡蘿卜湯做法

食材:馬蹄400克,白茅根20克,蜜棗5顆,生姜適量,胡蘿卜1根,豬腱子肉500克,食鹽、水、料酒適量。詳細(xì)>>

排骨蘿卜湯做法

用料 :排骨 白蘿卜;紅薯 少許紅棗 3-4顆;枸杞 少許當(dāng)歸 少許;蟲草花 少許生姜 少許;黃酒;詳細(xì)>>

雞腳玉米土豆蘿卜湯的做法

現(xiàn)在人們越來越愛吃零食,但是一般的零食又對身體不好,好多人就選擇啃雞爪。其實(shí)這是個(gè)不錯(cuò)的選擇,雞爪含有豐富的膠原蛋白,能使肌膚富有彈性,……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 卞華偉

  • 趙泳誼

  • 潘永

  • 史琳娜

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]