針對體質(zhì)多吃熱帶水果

越來越多的熱帶水果進(jìn)入老百姓的生活，我們在大飽口福的時(shí)候，也許忘記思量一下，哪些熱帶水果是適合自己的，哪有又是不適合的。

體質(zhì)偏寒的人，一般表現(xiàn)為體溫偏低，怕冷，容易感到腹部發(fā)涼、腹瀉，消化功能比較弱，容易脹氣、食欲不好等等。這類人群適合食用榴蓮、紅毛丹、椰子、木瓜這四種性質(zhì)偏溫、偏熱的熱帶水果。

其中，榴蓮尤適宜于特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用，能夠緩解經(jīng)痛，溫暖身體；同時(shí)，榴蓮果汁黏稠，易阻塞咽喉、氣管而引起窒息，老人須少吃、慢吃；另外食用榴蓮九小時(shí)內(nèi)最好別飲酒。椰子汁涂頭發(fā)可以使頭發(fā)更加烏黑，而木瓜能舒筋壯骨，對頸肩腰腿痛有一定的輔助治療的作用。

而體質(zhì)偏熱的人，一般容易上火，常常會便秘、口腔潰瘍、口干舌燥等。這類人群適宜食用山竹、火龍果、芒果這幾種性質(zhì)偏涼或平性的熱帶水果。其中，芒果還有止嘔的功效，經(jīng)常暈車、暈船的人，吃芒果有一定的止吐作用，另外孕婦作悶作嘔時(shí)，也可吃芒果肉或以芒果煎水進(jìn)食；

需要強(qiáng)調(diào)的是，芒果汁對過敏體質(zhì)的人可引起皮炎，有過敏體質(zhì)的人應(yīng)緊記避免進(jìn)食；另外，飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質(zhì)共同食用。山竹則尤宜于體弱、病后的人，以每天吃3個(gè)為宜，另外如果吃榴蓮上火，吃上幾個(gè)山竹能夠緩解。