寶寶吃什么早餐好

寶寶吃什么早餐好？夏季南北普遍高溫，人體汗液流失快，胃口低下，食欲不振，兒童更是如此，夏季 往往得不到均衡的營養(yǎng)，加大了營養(yǎng)不良，發(fā)育不良等概率，俗話說一天之計(jì)在于晨，一天營養(yǎng)補(bǔ)充的開始也是在早晨，兒童營養(yǎng)早餐極其重要，直接關(guān)乎著兒童的健康發(fā)育狀況。我們該如何知道兒童早餐食譜呢？

1、胡蘿卜排骨粥+鮮榨豆?jié){

材料：胡蘿卜一根、排骨200克、大米100克、黃豆200克

做法：將胡蘿卜洗凈切成小方塊狀；將排骨剁成方塊狀，用開水燙下去腥味；將淘好的米和排骨放入電飯煲中煮粥，大概15分鐘后放入胡蘿卜一齊煮；20分鐘后，胡蘿卜已經(jīng)燉爛、排骨也散發(fā)出饞人的鮮味，最后加適量的鹽即可；豆?jié){直接用榨汁機(jī)鮮榨即可，或者去市場上購買新鮮豆?jié){。

2、雞蛋糯米皮+牛奶

材料：雞蛋兩顆、糯米粉200克、白砂糖30克、牛奶。

做法：將雞蛋打入容器中，并攪勻；糯米粉用適量的涼開水?dāng)嚦珊隣?，直至沒有顆粒狀的糯米粉；再將雞蛋和白砂糖一齊拌入糯米糊中；在煎鍋中放入適量的油燒熱，每一次舀一勺糯米粉攤平于鍋中，兩面各自煎煮一分鐘即可；重復(fù)同樣的煎煮直至糯米粉全部用完；牛奶可以直接用牛奶粉沖泡即可。